Unterstützung während der Schwangerschaft und darüber hinaus
Der Weg von der Schwangerschaft zum Muttersein ist etwas ganz Besonderes, bringt aber auch einzigartige Höhen und Tiefen mit sich. Es geht nicht nur um den Glanz und die Babytritte; es geht auch darum, sich mit den kleinen Beschwerden, Schmerzen, der Angst aber auch der Vorfreude auseinanderzusetzen, dein Kleines in die Welt zu bringen. Ich bin hier, um dich zu begleiten, dir eine Schulter zum Anlehnen bei allen Schwangerschaftsbeschwerden zu bieten, dir Tipps zu geben, wie du deinen Körper auf den großen Tag vorbereiten kannst, und dir zu helfen, nach der Geburt deines Babys wieder zu Kräften zu kommen. Gemeinsam erarbeiten wir Übungen, die nicht nur deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur unterstützen, sondern auch dein Vertrauen in die erstaunlichen Fähigkeiten deines Körpers stärken. Es geht darum, sich verstanden, umsorgt und bereit zu fühlen, die Mutterschaft mit all der Liebe und Energie anzunehmen, die du hast. Lassen uns diese Reise so angenehm und voller Freude wie möglich gestalten – für dich und dein Baby.
Issues you might be dealing with:
Schmerzen im Beckengürtel
Beeinträchtigt die Gelenke und Bänder des Beckens und erschwert das Gehen, Treppensteigen oder Umdrehen im Bett.
Schmerzen im unteren Rücken
Häufig während und nach der Schwangerschaft aufgrund des zusätzlichen Gewichts und der Schwerpunktverlagerung.
Ischias
Druck auf den Ischiasnerv kann stechende Schmerzen oder Taubheitsgefühle verursachen, die über die Rückseite des Beins verlaufen.
Schmerzen im Rundband
Stechende Schmerzen oder Krämpfe im Unterbauch oder in der Leistengegend aufgrund der Dehnung der Rundbänder.
Rektusdiastase
Auseinanderweichen des rechten und linken Bauchmuskels, die zu einer Spalte oder Vorwölbung in der Bauchmitte führen kann.
Stillbeschwerden
Nach der Geburt können durch das Stillen Probleme wie Brustdrüsenschwellung, Mastitis oder wunde Brustwarzen auftreten.
Karpaltunnelsyndrom
Eine Schwellung kann Druck auf den Nerv im Handgelenk ausüben und zu Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schmerzen in Hand und Arm führen.
Haltungsschmerzen
Haltungsänderungen beim Tragen und Stillen eines Babys können zu Beschwerden im Nacken, in den Schultern und im oberen Rücken führen.
Ermüdungsbedingte Schmerzen
Schlafmangel und die körperlichen Anforderungen bei der Pflege eines Neugeborenen können Körperschmerzen verschlimmern.
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