Wenn wir über die Gesundheit des Beckens sprechen, ist es, als würde man ein Buch über ein Kapitel aufschlagen, das viele von uns überfliegen, ohne sich der Tiefe und Auswirkung dieses Kapitels auf unser tägliches Leben bewusst zu sein. Dieser komplexe Aspekt unseres Wohlbefindens betrifft alles, von der Art und Weise, wie wir uns bewegen, wie wir uns entspannen, und ja, sogar wie wir auf die Toilette gehen. Apropos: Die Gesundheit von Blase und Darm spielt in dieser Erzählung eine Hauptrolle. Das Drama der Verstopfung, der Blasenschwäche und/oder der Dringlichkeit sind mehr als nur Beschwerden; Sie sind Anzeichen dafür, dass unsere Beckengesundheit Aufmerksamkeit erfordert. Und vergessen wir nicht die Wendung in der Handlung, die bestimmte Getränke hervorrufen – unser Morgenkaffee oder das Glas Wein am Abend könnten die heimlichen Übeltäter sein, die diese dringenden Reisen erfordern.

Aber hier verdichtet sich die Handlung: Der Mythos, dass die Beckenbodenmuskulatur immer schwach ist und gestärkt werden muss. Die Wahrheit ist, dass manchmal genau das Gegenteil der Fall ist. Ein überaktiver Beckenboden kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, darunter Beckenschmerzen und Schwierigkeiten beim Stuhlgang und beim Wasserlassen. Es ist eine Erinnerung daran, dass unser Körper nicht immer Kräftigung braucht; Manchmal bitten diese Muskeln darum, sich einen Moment zu entspannen.